Régimen extremo

Esta es una dieta especialmente elaborada para bajar de peso que la puede realizar cualquier persona que posea un buen estado de salud. Tener en cuenta que puede llevarse a cabo máximo durante 1 mes, luego hay que reestablecer una dieta sana pero que aporte más calorías para evitar deficiencias nutricionales. La dieta consiste en 7 almuerzos, 7 cenas y 14 colaciones.

Al ser una dieta de restricción calórica, las viandas son de entre 150 y 200 kcal, ya que reduce al mínimo vital el aporte diario de energía. Se recomienda realizarla bajo control médico. No obstante, es una dieta sana y equilibrada.

Antes de comenzar cualquier tipo de régimen siempre es recomedable realizar primero una depuración del organismo. Para saber más al respecto, haga click aquí.

Lunes

Almuerzo: Filet de merluza a la mediterránea
Cena: Pastel criollo

Martes

Almuerzo: Hamburguesa de carne
Cena: Milanesa de berenjena

Miércoles

Almuerzo: Zapallitos revueltos
Cena: Tirabuzón a la criolla

Jueves

Almuerzo: Pollo al curry
Cena: Milanesa de berenjena a la napolitana

Viernes

Almuerzo: Espaguetti Thailandés
Cena: Lentejas con puerro

Sábado

Almuerzo: Salteado de pollo y vegetales
Cena: Berenjena a la italiana con salsa picante

Domingo

Almuerzo: Cazuela de merluza y vegetales
Cena: Salteado de arroz con verduras

Colaciones

7 ensaladas de fruta
7 peras al chocolate